第六十五章 开播有惊喜！（两章合一了~）（第1 / 7页）
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张君宝一遍讲解要点，一边自身做演示，这才让李易很快的掌握了无极桩的要点。
见李易掌握了，张君宝又道：“好了，那我们来进行收功的学习。”
收功比前两者更简单，所以对于李易来说更简单了。
将无极桩前前后后都告诉了李易，然后张君宝看了看时间，都十二点了。
张君宝对李易道：“好了，先到这里，都快十二点了，我们先去吃点东西。”
“身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成11字形。嗯，对了就是这样。”
“然后头正身直，眼睛垂帘向前下方斜视，身体放松。两手自然下垂，贴于大腿两侧。舌抵牙龈。嗯，没错，很好。”
“然后你身体放松，呼吸均匀，太玄的我不说，反正你也听不懂，你就记住，什么都不用想，保持姿势，大脑一片空白就行了。”
张君宝在指导着李易进行“无极桩”的预备式。
无极桩，分为预备式、无极桩功、收功三个层次，预备式作为基础，是很重要的，张君宝自然不会忽略这个过程。
李易顿时收了功，整个人松了一口气，他真的是很饿了，饿的前胸贴后背。
“吃什么？”
“走，看你今天那么辛苦了，哥哥我请你吃大鱼大肉。”张君宝笑道。
今天早上虽然只是教李易，但其实张君宝自己也在练。
见李易的预备式掌握的差不多了，张君宝又道：“好了，接下来进行无极桩功。”
李易顿时从那种“空”的状态中出来，看向了张君宝。
“你不要乱动，保持预备式的状态，然后两腿微微弯曲，将身体的重心放在涌泉穴上，双手由身体两侧向前旋转，手心向后外方向，指尖向下。两臂略有弯曲，保持自然松弛的状态。”
“嗯，你这些动作做得不错，挺标准的。”
“然后身体放松一动不能动，眼睛看向下，但是不能闭眼啊，呃，你下巴抬高点，对对，就这样。”